こんにちは。癒しの森デイサービス八戸ノ里です😊
癒しの森デイサービスでは様々なトレーニングマシーンを設置しております。
ご利用者様によって鍛えたい所は違います。
デイサービスにご来所して頂き、ご自身にあったトレーニングを行って頂けるようご支援させて頂きます。
今回はジョーバとエアロバイクのご紹介です♪
ジョーバ
バランスをとるのに役立ち、また、ウェストまわりにも効きます。
乗って揺られるだけで筋肉を使い、体本来の機能を引き出してくれます。
エアロバイク
足腰を鍛えるためにはウォーキングが有効ですが、
エアロバイクはウォーキングよりもひざにも腰にも負担が少なく有酸素運動ができます。
ジョーバ・エアロバイクどちらも効果は幅広く、姿勢がよくなる、足腰が強くなるなどの効果も期待できます。
「歩行力維持」、「足腰の強化」を意識して取り組んで頂いております😊
その他さまざまな機械をご用意しておりますので、今後ご紹介させていただきます✨