ダンベル体操

癒しの森デイサービス藤戸新田〜ダンベル体操☆

癒しの森デイサービス藤戸新田です✨ダンベル体操の風景です\(^^)/座った状態でもできるダンベル体操!!筋肉に適度な刺激を与える方法で、肥満予防、骨粗鬆症予防、寝たきり防止などの効果があります。体力の低下が気になる高齢者の方にもおすすめのエクササ