昇降台運動の風景です(*Ü*)
台を上り下りする事で、足全体の筋力を鍛える事ができ、心肺機能の向上にもつながります。
階段を上り下りする際の不安も軽減されます＼(^^)／
スタッフの声掛けでリズムに合わせて
ご利用者様皆様一生懸命（無理の無い程度で ）体操に取り組んでおられます(*^^*)
また、平行棒を利用し立ち座りの練習もしています。
立ち座り、足上げ、股関節の運動、昇降台、バランス立ち、ヒップアップ、つま先立ち、ももあげ等のメニューを行い、下肢筋力の維持・向上を図ります🦵✨
つまずき、ふらつき、イスから立ち上がれないといったお悩みを解消出来るよう日々努めています！！
1人ではなく、皆様と一緒に取り組むと楽しく、長続きしますよね( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )❤︎
一緒に健康維持を図りませんか??(*^^*)
無料体験随時受付中です!!
お気軽にお問い合わせ下さい🤗
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癒しの森デイサービス八戸ノ里
東大阪市瓜生堂3-1-2
☎06-6730-8888